我的体验之二——减肥塑身

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    国庆假期陪女儿逛街，路过观前街东脚门，忽然就有了拐进丝绸铺的冲动。真的是好几年没来，店家居然还认出我来？只是随口说了一句，“耐比以前胖了一点”。其实，我自己心里也明白，没有了魔鬼般的身材，自然就衬不起这些婀娜多姿、柔柔滑滑的面料了，唯心有所不甘，还是挑了两件吊带裙，宝蓝和黑色。女儿窈窕的身材配上宝蓝色真丝吊带裙，简直是妙曼无比……遗憾的是，即便是黑色也还是凸显出了我腰部那一圈多余的赘肉来，晕死……减肥！一定要减肥！

    说来容易做来难，更何况我这样的懒女人。好在懒人也有懒人的办法，楼下阿姐叫了一起去游泳馆，我怕；不知怎的就说到桑拿浴，据说，桑拿10分钟相当于长跑10公里哦。我突然就来了劲头，兴冲冲跟着阿姐到了游泳馆，直奔洗浴室。

   冲完澡，进了桑拿房，木房里的温度勉强能忍受，旁边一位时不时地用勺子在岩石上浇水。约莫蒸了5、6分钟，我跑了出来，在莲蓬头下将发热的身体冲了个遍。因为好久没蒸了，所以不敢第二次再进。

    回到家，终于旋开了那瓶觑觎已久的香袭人复方减肥塑身精油。按照手法在腰腹部进行精油按摩（蛮简单的，顺时针在腹部按摩36圈，再在腰腹部作揉捏法按摩），整个过程大约10多分钟吧。

    第二天早上，抚摸腰腹部位，感觉有了些许紧绷感，窃喜。

    三天后，又一次进了桑拿房，这回可是真真切切地感受了两次70度以上蒸汽哦。回家后，又进行了精油按摩……

   不用说，这样的瘦身方法肯定是有效的。首先，蒸桑拿可以加快血液循环，有利于排除体内毒素，加速皮肤新陈代谢；而香袭人复方减肥塑身精油的除了薰衣草，还有杜松、迷迭香、茴香，杜松和茴香都有利尿、排毒功效，迷迭香可以增强血液循环，也同样起到排毒的作用。蒸汽加上纯植物精油按摩，相信不久之后，我一定还会拥有健美的身段。

    最后想要说明几点，一、过度劳累或饥饿时不要洗桑拿，因为人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿时容易引起虚脱；二、心脏功能不好的人，有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括三高患者以及糖尿病人等等也不太适合；三、如没有桑拿环境，也可以在家泡澡，将浴缸放入40度左右的洗澡水，进入浴缸后滴入8-10滴香袭人复方减肥塑身精油，全身浸泡20分钟，出浴后再作精油按摩，效果同样显著。